經(jīng)常玩手機會得什么??？1.視網(wǎng)膜脫落：長時間盯著手機屏幕會導致眼睛疲勞，進而引起視網(wǎng)膜脫落。2.電腦視覺綜合癥：長時間盯著手機屏幕會導致眼睛疲勞、干澀、視力模糊等癥狀，稱為電腦視覺綜合癥。3.手機焦慮：長時間使用手機容易讓人產(chǎn)生依賴和焦慮，那么，經(jīng)常玩手機會得什么??？一起來了解一下吧。
一、引發(fā)失眠，建議晚上10點左右關(guān)掉手機
夜晚，由于手機發(fā)出來的光比較強，它會抑制褪黑素分泌，而褪黑素是促進睡眠的重要元素。
褪黑素是人體腦部松果體分泌的激素，掌管人體的睡眠節(jié)律。褪黑素分泌不足可導致睡眠不足，睡眠不足又會引發(fā)許多其他的健康問題，包括白天注意力不集中、焦慮、免疫力下降、糖尿病和心臟病?！?/p>
二、引起肥胖
每天少睡30分鐘，就可以促進脂肪增長，影響人體的新陳代謝功能。
研究發(fā)現(xiàn)，過多接觸包括電視、電腦、手機等發(fā)出的人造光源使小鼠的身體脂肪含量增加21%。該研究還發(fā)現(xiàn)，人造光源可阻礙機體熱量燃燒機制充分發(fā)揮作用，進而增加肥胖風險。
三、導致視力下降，甚至致盲
很多人睡前玩手機會把家里所有的燈都關(guān)掉，此時由于屏幕的亮度較大，并且離眼睛很近，就會刺激眼睛對眼睛造成無法磨滅的傷害。
過多暴露于電視、電腦或手機發(fā)出的藍光可能會對眼睛造成傷害，導致早發(fā)性黃斑變性眼病或者白內(nèi)障，進而引起視力損失，甚至致盲。”
如果你睡前一定要玩手機的話，至少還是開著燈吧。
此外，左右橫躺著玩手機也是導致近視的另一個元兇。側(cè)躺的時候還會對一側(cè)眼睛造成壓迫，導致左右眼的視力出現(xiàn)偏差，這個過程可能不需要一個月就會形成，而且不是滴眼藥水就能改善的。
玩手機導致的手機病有很多，以下是一些常見的手機病：
1. 手機頸脖：長時間低頭看手機，導致頸椎長時間處于彎曲狀態(tài)，容易對頸椎造成壓迫，破壞頸椎正常的生理曲度，引起頸椎疼、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎病等一系列疾病。
2. 手機肘綜合癥：長時間用肘部支撐手機屏幕，會導致肘部肌肉和軟組織發(fā)炎，出現(xiàn)肘部疼痛、麻木、無力等癥狀。
3. 手機手腕：長時間用手指按手機屏幕，會導致手腕和手指連接處過度用力，引起手腕疼痛、腫脹、僵硬等癥狀。
4. 眼疲勞：長時間盯著手機屏幕會導致眼疲勞，引起眼睛干澀、疼痛、視力模糊等癥狀。
5. 失眠：睡前玩手機會影響睡眠質(zhì)量，導致失眠、睡眠不足等問題。
6. 焦慮癥：過度使用手機可能會導致社交隔離和孤獨感，進而引起焦慮癥等心理問題。
7. 睡眠呼吸暫停綜合癥：過度使用手機可能會影響睡眠質(zhì)量，導致呼吸暫停等癥狀。
8. 拇指腱鞘炎：過度使用拇指按手機屏幕會導致拇指腱鞘炎。
9. 頭痛：過度使用手機會導致頭痛。
1、人際關(guān)系緊張
長時間使用手機會讓人越來越封閉，有些自控能力比較差的人容易沉迷于虛擬世界，忽略現(xiàn)實生活的人際交往，甚至自暴自棄，尤其對家庭關(guān)系破壞較大。
2、降低幸福感
手機依賴者表現(xiàn)出更多的消極情感，更少的生活滿意度、主觀幸福感，及領(lǐng)悟更少的社會支持。這可能與手機依賴壓縮了現(xiàn)實社會交往的時間有關(guān)。因為手機集電話、游戲、、購物、閱讀于一體，功能的豐富多樣讓使用者在時間分配上往往失控。
3、幻覺綜合征
表現(xiàn)為明明沒人打電話來，但總覺得手機震動，好像聽到電話聲響。研究發(fā)現(xiàn)，工作壓力越大、時間越久，出現(xiàn)類似幻聽、幻覺狀況頻率就越高，尤其以敏感、多疑性格者多見。
4、強迫思維或動作
無論是早上起床還是睡前，最后一件事都是看手機。在其他休息時間，也總是反復拿出手機查看，生怕會錯過什么重要的信息。
5、影響工作效率
手機接收信息會發(fā)出各種提示音，此時即便克制自己不去查看，也會猜測信息是什么。這將分散在正常工作中的注意力，影響記憶力和整體的認知能力，從而降低工作效率。
我覺得老年人沉迷手機主要是太孤獨了，沒有什么娛樂活動。
老年人沉迷手機有以下幾種危害:
危害一：影響老年人視力，增加眼病發(fā)生率。老年人長時間看手機會導致視力下降、近視、散光、干眼病、角膜炎、視物模糊，甚至出現(xiàn)青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜血管病變和栓塞，重者可能致盲。如每天都長時間盯著手機屏幕看，有效眨眼減少，會引起干眼病。同時，長時間眼睛沒有得到放松與休息，致使眼睛過度疲勞，就會出現(xiàn)頭痛、頭暈、眼脹、眼痛等等一些癥狀。如果關(guān)燈后或睡覺一醒來就沉迷于手機，屏幕的強光會給眼睛造成強烈的刺激，加重眼睛受到傷害。
危害二：導致頸、肩、腰椎疾病的發(fā)生。老年人長時間保持低頭玩手機會使頸部、腰部肌肉痙攣，使頸椎和腰椎生理曲度變直而產(chǎn)生頸椎病及腰椎病，而老年人本身就是頸椎病與肩周炎的高發(fā)人群，長時間看手機，自然會導致或加重頸椎病與肩周炎。尤其坐在沙發(fā)上玩手機，由于身體陷入軟墊內(nèi)，不利于脊柱受力平衡，傷害更大。
危害三：免疫功能下降。由于沉迷于手機，老年人忘記了規(guī)律的生活作息習慣，從而睡眠無規(guī)律、飲食無規(guī)律，自然會引起神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂，時間一長，必然導致人體免疫力下降。
危害四：影響其精神心理健康。長時間看手機還會進一步造成老年人記憶力減退，音量過大會對聽力造成損害，由于老年人的情緒調(diào)節(jié)能力下降，內(nèi)容刺激大腦過度活躍，導致頭暈、耳鳴，更易產(chǎn)生焦慮感。
長期玩手機對身體有諸多傷害，已經(jīng)成為大眾公認的事實。因為疫情原因，居家的人增多，手機也成為依賴品，尤其是睡前玩手機更是普遍現(xiàn)象。對于很多人來說，結(jié)束了一天的忙碌，靠在床頭刷手機、看電視，是一天中最愜意的時刻。但是在愜意的同時，這樣看似“舒服”的姿勢，實則容易引發(fā)四種疾病。
病例1
拇指肌腱炎和頸椎病
50多歲的張女士因為脖子和大拇指酸痛以及活動受限，來到沈陽市第五人民醫(yī)院贊工院區(qū)綜合外科就診。
綜合外科主任譚志剛說：“我問她是不是喜歡躺著看手機，她說是?！睋?jù)了解，張女士之前就有頸椎病，因為疫情原因，一個月左右不上班，在家沒啥事兒，就是看手機，而睡前看手機更是常態(tài)。她喜歡低頭看手機，使頸部長期處于緊張的狀態(tài)，導致頸椎病逐漸加重。另外，張女士喜歡用拇指和四個手指把手機夾住，大拇指操作點按手機，拇指包括大魚際的肌肉長期處于緊張狀態(tài)，又產(chǎn)生了拇指肌腱炎。
病例2
一個月體重激增30斤
48歲的劉女士在疫情期間有30天沒出屋，這些日子就待在家里，也不活動，白天晚上都躺在床上看手機。一個月后，她出來見朋友，朋友都問她：“一個月不見，你怎么胖這么多？是不是生病了？”
譚志剛說，劉女士胖了30斤，肚子大得像孕婦，因為突然胖了這么多，擔心有重病，所以到醫(yī)院來就診。
以上就是經(jīng)常玩手機會得什么病的全部內(nèi)容，1、玩手機會得的疾病曲頸曲頸在手機上打字被稱為“短信綜合征”。手機不僅讓你背痛，還有一些智能手機相關(guān)的疾病會影響你的軀體、智力和心理健康。根據(jù)英國脊椎醫(yī)學協(xié)會的調(diào)查研究，由于沉迷于手機。
