坐月子看手機(jī)會(huì)留下病根嗎？長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)讓身體不適孕婦坐月子的時(shí)間是用來恢復(fù)身體的，所以在坐月子期間不要經(jīng)常性的玩手機(jī)，如果經(jīng)常性玩手機(jī)會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛，眼睛不適的情況，還會(huì)讓眼睛得近視，所以最好少使用手機(jī)，因?yàn)槌霈F(xiàn)近視的情況，那么，坐月子看手機(jī)會(huì)留下病根嗎？一起來了解一下吧。
很多女性在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，都會(huì)通過玩手機(jī)來打發(fā)時(shí)間。殊不知，長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)對(duì)新媽媽造成很多傷害。
容易增加近視度數(shù)
坐月子長時(shí)間玩手機(jī)，對(duì)新媽媽最直接的傷害就是眼睛。新媽媽長時(shí)間精神高度集中的盯著屏幕看，會(huì)使眨眼次數(shù)變少，造成眼部肌肉疲勞，大大增加了近視的度數(shù)。坐月子期間，新媽媽最好閉目養(yǎng)神，緩解眼疲勞。
影響頸肩部、腰背健康
新媽媽在月子期間的骨骼和器官都在自我修復(fù)中，如果長時(shí)間的低頭玩手機(jī)，會(huì)影響到新媽媽的頸椎和肩椎的恢復(fù)。此外，產(chǎn)后婦女體質(zhì)虛弱，長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢玩手機(jī)，很容易落下腰疼的毛病。
引起頭疼
月子里需要沒白沒夜的照顧孩子，如果再長時(shí)間的玩手機(jī)，很容易休息不好，引起腦神經(jīng)緊張，容易導(dǎo)致新媽媽頭疼，所以新媽媽要多多的利用空閑時(shí)間睡覺。
極易發(fā)生腱鞘炎
本來長久的抱小寶寶，就不能讓手得到充分的休息，再長時(shí)間抓著大屏手機(jī)追劇，更會(huì)增加手部負(fù)擔(dān)，這樣就增加了腱鞘炎發(fā)生的概率。
雖然在月子期間，新媽媽長時(shí)間玩手機(jī)會(huì)有很多傷害，但并非絕對(duì)地不能玩手機(jī)，偶爾玩一下還是可以的。只是需要注意一下新媽媽玩手機(jī)的正確打開方式：
1. 產(chǎn)后的頭兩周，最好還是讓眼睛乖乖休息，兩周后，若精神體力恢復(fù)較好，可以短時(shí)間地玩一玩手機(jī)，掌握在半小時(shí)左右，不要讓眼睛感到疲勞。
坐月子期間不僅是女性身體恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，而且還要承擔(dān)著照顧寶寶的重任，一些媽媽還是抵抗不住手機(jī)的誘惑，總是忍不住要去玩一會(huì)。從醫(yī)學(xué)角度來說，坐月子期間要減少玩手機(jī)的次數(shù)，主要危害包括以下幾個(gè)方面。
第一，損傷眼睛。生完寶寶后，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，坐月子期間身體各方面機(jī)能相對(duì)較低，長時(shí)間玩手機(jī)的話，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)眼睛經(jīng)常性流淚、酸痛的情況。
第二，不利于身體恢復(fù)。媽媽在產(chǎn)后不僅需要恢復(fù)身體，還承擔(dān)著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶。如果長時(shí)間玩手機(jī)，容易影響產(chǎn)后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。另外，很多媽咪在玩手機(jī)時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。
第三，容易侵害寶寶。手機(jī)輻射相對(duì)較弱，但如果長時(shí)間在寶寶身邊使用手機(jī)的話也不排除輻射對(duì)寶寶大腦造成影響，尤其是手機(jī)在接通電話的那一刻輻射是最大的，因此，媽媽在使用手機(jī)打電話時(shí)不要將手機(jī)放在寶寶的耳邊，或是在寶寶身邊聽音樂。另外，一些媽媽愿意用手機(jī)拍照，記錄寶寶成長，這樣做是不對(duì)的，寶寶身體器官、組織都處于發(fā)育中。尤其是眼睛視網(wǎng)膜視覺細(xì)胞功能較弱，如果手機(jī)強(qiáng)烈的電子閃光造成視覺細(xì)胞損傷，很容易影響寶寶視力。
會(huì)，如果長時(shí)間的玩手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致視疲勞，影響視力，而且還會(huì)導(dǎo)致精神緊張，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，甚至影響到睡眠，影響到身體的恢復(fù)。
不是會(huì)留下后遺癥，偶爾看看是沒關(guān)系的，但經(jīng)常看肯定會(huì)有影響，生育過后的女性十分的脆弱敏感，需要多多關(guān)心。
前不久朋友圈一位坐月子的朋友發(fā)了這樣一條動(dòng)態(tài)：坐月子就像是坐牢一樣，整天除了喂奶、吃飯就是躺著，不管睡不睡得著都得在床上躺著，完全沒有任何集體娛樂活動(dòng)，已經(jīng)脫離約飯逛街閨蜜團(tuán)很久了，唯一的一點(diǎn)點(diǎn)安慰就是手機(jī)了，實(shí)在無聊至極的時(shí)候就玩一會(huì)兒，可是家里老人堅(jiān)決不讓我玩說是對(duì)眼睛不好，等到上了年紀(jì)會(huì)落下病根眼睛會(huì)花，事實(shí)真的是這樣的嗎？月子里玩?zhèn)€手機(jī)竟會(huì)有這么嚴(yán)重的后果？
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月子里常玩手機(jī)的后果
月子里產(chǎn)婦玩手機(jī)的危害遠(yuǎn)不止媽媽們想象的那么多，了解以下這些知識(shí)月子里媽媽們就知道月子里玩手機(jī)的危害了，這樣在坐月子的時(shí)候約束自己的意識(shí)就會(huì)更強(qiáng)烈，減少手機(jī)對(duì)身體的傷害。
手機(jī)砸到孩子
不少媽媽在照顧寶寶的時(shí)候一手抱孩子一手玩手機(jī)，尤其是當(dāng)寶寶喂奶的時(shí)候媽媽們覺得無聊開始刷微博刷淘寶開啟各種玩手機(jī)的模式，這種情況下基本上手機(jī)都是在寶寶的正上方位置，媽媽們?nèi)绻蛔⒁馐忠换謾C(jī)就會(huì)掉下來砸著寶寶，砸中腦袋的后果是最嚴(yán)重的，到那個(gè)時(shí)候媽媽們?cè)俸蠡谝呀?jīng)晚了。
刺激眼睛
水機(jī)屏幕對(duì)眼部刺激大，尤其是在昏暗的環(huán)境下太亮的屏幕刺激眼睛，而且產(chǎn)后準(zhǔn)媽媽大部分時(shí)間都是躺著的，躺著玩手機(jī)更會(huì)增加眼部負(fù)荷。
月子里玩手機(jī)怎么補(bǔ)救？
手機(jī)已經(jīng)成了日常生活必不可少的一部分了，坐月子不是一兩天就能完成的漫長的一個(gè)月時(shí)間枯燥無味，這段時(shí)間如果不玩手機(jī)是絕對(duì)不可能的，那平日里低頭族的媽媽們坐月子期間玩手機(jī)該怎么補(bǔ)救呢？
控制看手機(jī)的時(shí)間
月子里在激素變化的影響下產(chǎn)婦的眼睛也會(huì)發(fā)生不同程度的變化，這期間眼睛比平時(shí)更敏感，如果真的忍不住玩手機(jī)建議每次最好是控制在20分鐘以內(nèi)，到了一定時(shí)間一定要放下來休息一下眼睛，嚴(yán)格自律形成良好的生活習(xí)慣。
以上就是坐月子看手機(jī)會(huì)留下病根嗎的全部內(nèi)容，
